Gerade, wenn Sie die besten Laufschuhe kaufen wollen, gibt es einiges zu beachten, denn nicht alle Sneakers sind gleich: Einige sind nur dazu da, Ihrem Anzug einen lässigeren Style zu verleihen, andere sind für stundenlanges Gehen, zum Training oder für verschiedene Sportarten gedacht – und die Wahl der richtigen Schuhe kann Ihre Füße dabei vor der totalen Zerstörung bewahren. (Lesenswert: Erschreckend! So schädlich ist laut Studien ein Glas Saft)
Als Nike Michael Jordan für ihre erste Zusammenarbeit anrief, musste das Unternehmen nicht nur ein Paar Sneakers entwerfen, die die NBA-Fans in Ekstase versetzen und ihnen ihr ganzes Geld aus der Tasche ziehen würden, sondern sie mussten auch funktionell sein, also die Füße von “His Airness” schützen, damit er bei jedem Spiel sein Bestes geben konnte. (Lesen Sie auch: Dieser Nike Jordan Air kosten unter 100 Euro)
Nur mit den besten Laufschuhen können Sie Ihre Bestzeit laufen
Es gibt Turnschuhe für Basketball, für Gewichtheben, für Tennis und auch für das Laufen – und alle haben ein anderes Ziel. Wie Eliud Kipchoque zeigte, als er den Marathon in weniger als zwei Stunden lief, verhindern die richtigen Schuhe beim Laufen nicht nur Verletzungen und Blasen, sie haben auch eine höhere Energierückgabe und können Ihnen somit dabei helfen, Ihre Bestzeit zu laufen. (Auch interessant: Mit dem Trainingsplan der US-Marines schell Fett verbrennen und Muskeln und Kraft aufbauen)
Gewöhnlich ist das Angebot an Laufschuhen in Sportgeschäften in Sektionen unterteilt, in denen Sie sehen können, welche Turnschuhe sich am besten für das Laufen auf dem harten Beton der Stadt, für lange Läufe, für Sprints oder für andere Trainingsarten eignen. Jedes Modell weist unterschiedliche Eigenschaften auf, die Sie vor dem Kauf berücksichtigen sollten. Laut Tiffany Beers, einer Expertin von Nike, gibt es allerdings noch weitere Punkte, die Sie bei der Auswahl der besten Laufschuhe beachten sollten – vom Preis bis zum Komfort. (Lesenswert: Die besten Tipps für Laufen und Training bei Sommerhitze)
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Das sind die Faktoren, die Sie bei der Wahl der richtigen Laufschuhe berücksichtigen sollten:
1. Laufschuh-Tipp: Der Preis
Ja, ob Sie es glauben oder nicht, der Preis ist hier ein großes Thema. Ob es Ihnen gefällt oder nicht, in diesem Bereich bedeutet ein höherer Preis, dass Sie eine höhere Qualität und Technologie bekommen – das bedeutet allerdings nicht, dass Sie den höchsten Preis zahlen müssen, um ein gutes Paar Laufschuhe zu erhalten. Das Wichtigste ist, dass Sie verschiedene Preise und Funktionen vergleichen, um sicherzustellen, dass Sie das Beste für Ihr Geld bekommen.
2. Laufschuh-Tipp: Der Komfort
Dies ist einer der wichtigsten Punkte, denn das Laufen in unbequemen Schuhen ist eine Qual und führt zu üblen Blasen. Deshalb ist es wichtig, dass Sie Ihre Schuhe anziehen und vor dem Kauf ein paar Schritte gehen, um sicherzustellen, dass sich alles richtig und bequem anfühlt.
3. Laufschuh-Tipp: Der Grip
Wie bei guten Autoreifen verhindert eine gute Bodenhaftung auch bei Sneakern, dass Sie beim rutschigem Gelände nicht ins Schleudern geraten. Ansonsten drohen Stürze und schwere Verletzungen. Achten Sie deshalb darauf, dass Ihre Turnschuhe guten Grip haben, bevor Sie den Laden verlassen.
4. Laufschuh-Tipp: Das Gewicht
Niemand will mit einem Paar schwerer Turnschuhe herumlaufen – das wird Sie nur verlangsamen und noch müder machen. Wenn es um Laufschuhe geht, gilt: je leichter, desto besser! Und obwohl Sie keine Waage in ein Geschäft tragen müssen, können Sie das Gewicht spüren, wenn Sie die Schuhe in die Hand nehmen. (Auch interessant: Diese Burpees-Routine lässt ihr Fett schmelzen)
5. Laufschuh-Tipp: Der Fußtyp
Es geht nicht nur um die Materialien, das Design und die Eigenschaften der Schuhe. Für die Auswahl müssen Sie auch Ihren Fußtyp kennen: Ob Plattfuß, Hohlfuß oder Pronation, also eine Einwärtsdrehung desFußes. Dies hilft Ihnen, die Modelle auszuwählen, die Ihren Bedürfnissen am besten entsprechen. Es könnte sogar sein, dass Sie aufgrund Ihrer Anatomie eine spezielle Einlage benötigen.
6. Laufschuh-Tipp: Die Ästhetik
Auch das Design Ihrer Laufschuhe ist wichtig, denn scheußliche Schuhe werden Sie kaum dazu motivieren, weiter zu trainieren. (Lesen Sie auch: Nike Air Jordan – Retro-Kollektion der Kult-Sneaker erscheint 2020)
7. Laufschuh-Tipp: Die Passform
Von den Schnürsenkeln bis zur Form der Ferse ist die richtige Passform wichtig, um den besten Komfort beim Laufen zu gewährleisten. Zu enge Turnschuhe können dazu führen, dass sich Nägel ablösen. Mit zu weiten Schuhen riskieren Sie allerdings, dass sich Blasen bilden – oder Sie verlieren beim Joggen sogar einen Schuh.
Der Artikel “Cómo elegir los mejores tenis para correr” von Paloma González erschien ursprünglich auf GQ.com.mx.
July 16, 2020 at 10:19PM
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