スポーツクライミングの離れ業、ランジとヒールフック - 読売新聞

　スポーツクライミング期待の若手、森秋彩(あい)選手（１６）は、離れ業「ランジ」と「ヒールフック」で世界に挑みます。

　制限時間内に複数の「課題」（あらかじめ設定されたコース）をいくつ完登できるかを競うボルダリングは、高さ５メートル以下の壁に、配置や形に工夫を凝らしたホールドと呼ばれる突起物が設置されます。

　ジャンプをしないと届かないホールドを取りに行く動きを「ランジ」といい、ダイナミックな動きが観客を沸かせる離れ技です。

　森選手が得意な「ヒールフック」は、ホールドにかかとを引っかけて体を引き上げるテクニック。体重を足の力で分散し、安定した動きを続けていくために必要な技術です。

　練習する森選手の動画で、クライミングコーチを務める伊東秀和さんの解説を交えてこの２つの技をお楽しみください。

【動画解説】スポーツクライミング「複合」～どうやって順位を付ける

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February 28, 2020 at 09:26AM
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